Sebagian wanita mengidamkan rambut panjang yang indah dan sehat. Namun sayang tidak mudah untuk mendapatkannya. Anda harus bersabar karena tidak instan untuk menumbuhkan rambut agar cepat panjang. Setelah rambut panjang, Anda juga harus rajin merawatnya agar menjadi rambut panjang yang sehat dan indah. Nah, bagi Anda yang benar-benar ingin memiliki rambut panjang yang indah dan sehat, silahkan Anda simak beberapa tips untuk merawat rambut agar cepat panjang berikut ini.
Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi
Salah satu tips untuk cepat memanjangkan rambut adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Asupan nutrisi akan sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan rambut. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk tingkatkan lagi asupan makanan yang tinggi akan protein dan serat agar folikel rambut Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan secara optimal. Beberapa contoh makanan yang kaya akan protein adalah telur, ikan, daging, dan susu. Jangan lupa tambahkan asupan vitamin yang tinggi akan zat biotin seperti vitamin B7 setiap hari. Zat biotin dapat mencegah rambut rontok. Hal lainnya yang perlu dilakukan yaitu meningkatkan konsumsi air putih dan sebaiknya Anda tidak sering mengalami stress.
Menggunakan kondisioner
Anda pasti sering menjumpai ujung rambut pecah-pecah. Ini pertanda bahwa rambut Anda kering. Untuk mengatasinya, gunakan kondisior secara rutin setelah keramas. Tetap gunakan kondisioner meskipun tipe rambut Anda adalah rambut yang berminyak. Kondisioner ini membantu menjaga kelembaban alami rambut. Jika kelembaban alami rambut Anda terjaga dengan baik, maka akan tumbuh lebih cepat. Cara pemakaiannya yaitu dengan mengoleskan kondisioner di bagian rambut khususnya ujung rambut, jangan bagian rambut yang dekat kulit kepala karena hanya akan membuat rambut cepat kotor dan lepek serta berketombe. Bila ingin hasil yang maksimal, gunakan kondisioner alami yaitu berupa madu atau minyak zaitun. Madu dan minyak zaitun tak hanya dpaat berperan sebagai kondisioner saja, melainkan juga dapat menyehatkan rambut Anda.
Melakukan pijatan lembut secara rutin
Pemijatan lembut pada daerah kulit kepala akan berdampak positif untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut. Lakukan pemijatan tiga kali dalam satu minggu. Bila perlu, lakukan pijatan lembut pada kulit kepala saat sedang keramas. Pijatan bisa berlangsung 3 sampai 5 menit. Pemijatan pada kulit kepala dapat melancarkan aliran darah pada kulit kepala hingga ke akar rambut. Tak hanya itu saja, pemijatan juga dapat menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit kepala. Kotoran dan sel-sel kulit kepala yang telah mati dapat terangkat hanya dengan pijatan lembut ini. Saat memijat, Anda boleh tambahkan minyak zaitun atau minyak kemiri agar hasilnya maksimal. Kedua jenis minyak ini mudah terserap ke dalam kulit kepala dan dapat merangsang akar-akar rambut untuk cepat tumbuh.
